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우리몸에 좋은 과일들
 
우리몸에 좋은 과일들은 어떤것이 있을까?

토마토
강력한 항산화작용을 보이면서 피부 노화 예방에 탁월한 효과가 있다
신진대사를 원활히 함으로써 각종 세균 및 트러블에 대한 저항력을 증진시켜준다

레몬
피지의 과잉분비를 조절하며 거칠어진 피부결을 정리해 주고
신진대사를 촉진함으로써 피부영양 밸런스 조절.  피부 산화및 염증등을 예방 한다

오렌지
비타민C의 다량 함유로 피부 미백 및 탄력에 효과적이고
세균 감염을 예방하면서 피부 면역을 증강시킨다 항산화작용과 함께 각질조절 작용을 한다

사과
피부 항산화 작용및 피부 트러블을 예방함으로 피부 노화억제효과가 있고
오래된 각질을 제거하고 세균감염에 대한 면역력 증강 시킨다

석류
석류는 식물이면서 인간의 생명활동에 작용하는 성호르몬을 함유하고있으며
살균작용이 뛰어나고  어깨 절임 등을 해소하기도 하는 등 그 효과는 여러갈래로 전해져 왔다
또한 건강유지, 노화방지, 질병이나 상처등의 증상완화를 위해 널리 이용되어 왔으며 빈혈이나 병후 체력회복, 건강한 사람의 영양보조, 체력증강 등에도 이용이 가능한 과일로 보고 되고 있다
피부의 윤기와 탄력을 유지시키는 콜라겐의 흡수를 돕고 건강하고 풍성한 모발유지에도 큰 도움을 주며 피부에 영양 및 활력을 부여해 준다

매실
죽은 각질세포를 제거하고 피부를 깨끗하고 윤기나게 한다
풍부한 유기산으로 신진대사를 촉진하여 피부에 자양을 주면서 윤택하게 해주고
용혈성연쇄상구균, 적리균에 항균작용을 보이고 수렴작용으로 피부를 탄탄하게 한다

모과
항염 작용 및 수렴작용에 이용된다 
죽은 각질을 박리시켜 매끄러운 피부로 만든다

복숭아
혈액순환을 원할하게 함으로써 피부 신진대사를 원활하게 하고 혈색과
피부결을 정돈시켜 준다

살구
피부 건조를 예방하고 매끄러운 피부결을 유지시켜준다

자몽
피지 조절과 세균 감염을 예방하면서 여드름에 의한 모공확대및 염증악화를 억제한다

키위
피부 각질제거에 효과적으로 작용하면서 피부를 부드럽게 한다
각종 비타민과 무기질 함유로 영양을 공급하고
비타민 C의 다량함유로 색소침착으로 지저분한 피부를 개선시켜 준다

포도
강력한 항산화 작용을 하고 피부에 윤기와 건강함을 부여함과 동시에
면역력을 강화시킨다 각질을 제거하고 피부 트러블을 예방한다