☆피부를 늙게 하거나 또는 미인이 되는 습관☆

피부미인이 되는 좋은 습관

▶자외선은 피부노화뿐만 아니라 주름, 기미, 주근깨 등의 주요 원인이 되기 때문에

겨절, 날씨에 상관없이 자외선 차단제를 꾸준하게 발라준다.

 ▶편식은 NO, 비타민 A,C가 풍뷰한 채소와 과일 그리고 영양이 풍부한

단백질 섭취ㅡ 영양소에 맞춰가면서 음식을 골고루 먹는다.

▶노화된 피부세포는 밤 10시-2시 사이에 빠른 속도로 재생이 되므로 수면시간을 지킨다.

▶스트레스는 피부에도 큰 영향을 끼치므로, 스트레스가 생길시 해소해 주는것이 좋다.

▶화장은 하는 것보다 지우는 것이 더 중요하다.

▶충분한 수분공습으로 피부에 수분을 공급해준다, 하루 물8잔을 마시면

피부에 풍분한 수분을 공급시켜 탄력있고 부드러운 피부로 만들어 준다.

▶잠자기전에 수면팩을 해준다. 세안 후, 스킨으로 피부를 정리하고

일주일에 두번정도 수면팩을 해주어 수분과 유분을 동시에 공급해 준다.

피부를 늙게 하는 나쁜습관

▶식당 물수건으로 얼굴을 딱는 것은 세균과 합성세제를 바르는 것과 같다.

물수건은 재활요을 위해 합성세제로 여러 번 세탁하기 때문에

연약한 얼굴 피부에 염즐을 일으킬 수 있다.

▶손을 씻지 않고 세안을 하며 손에 있던 더러운 먼지가 비누와 섞여 얼굴로 옮겨진다.

▶뜨거운 물로 세안을 하면 피부 수분 증발로 얼굴이 건조해지고 모공이 넓어져

피부가 쳐질 수 있다. 미지근한 물로 세안한 뒤 찬물로 마무리 하는 것이 좋다.

▶때수건으로 얼굴을 밀면 피부 보호 각질이 벗겨져 피부가 손상되기 쉽다.

눈을 자주 비비는 습관은 눈가 잔주름과 다크써클을 불러온다.

▶화장품은 아래에서 위로 가볍게쓸어 올리듯이 발라야 한다.

위에서 아래로 밀어내거나 양손으로 얼굴을 비비면 피부가 쳐지게 된다.

▶화장을 지울때 너무 오래 문지르면 색소가 피부 속으로 스며들어

색소침착과 피부 트러블의 원인이 될 수 있다.