근육 부족 마른 비만인 사람

닭가슴살 통조림 다이어트 추천해드려요.

근육을 키워 하는 마른비만들은 단백질 보충이 필요!!　 닭가슴살 통조림을 추천해드려요~

닭가슴살 통조림에 신선한 야채샐러드 곁을여 먹으면 Good!

소스는 발사믹 소스 추천해드려요....

오히려 마요네즈나, 케첩, 머스타드 소스는 지방뿐만 아니라 나트륨도 많은거 아시죠??

지방형 비만

선식다이어트 추천해드려요

다이어트 할 때 아침이 필수 인건 다들 아시죠??

아침을 거리는 습관이 된 분들게 추천해드려요. 간단, 가볍게라도 먹는게 좋아요.

그리고 근육을 만들거나, 몸을 만드는데 도움을 주는 음식이 아니므로

단기다이어트 하는 사람에게 강력추천!!

부산다이어트 칸타비에스에서 알려드리는 TIP.

선식을 선택할때에는 가루로 되어있는것보단, 곡물이 씹힐수 있는 제품이 좋아요.

천천히 씹어서 먹게되면 생각보다 배가 불러 한끼 식사로 충분하실꺼에요.

그리고 몸이 가벼워지면서 배가 더부룩한 느낌도 줄어들겠죠....그러면 당연히 체중 변화는 당연히 따라온다는 점^^

근육형 과체중

모든 맛있는 음식을 사랑하는 스타일~ 매끼 식사와 과식은 일쑤! 음식 남기는 일은 절대못봐!

야채,과일,두부, 닭가슴살 같은 다이어트 도시락 추천

부산다이어트 칸타비에스에서는 평소 식탐이 많은 사람에게도 추천~~

부산다이어트 칸타비에스에서 알려드리는 TIP.

다이어트 도시락 싸기 어렵지 않아요~~~

우선 적당한 크기의 도시락을 준비하시구요!!　꼭~~ 박스 1개에 다양한 음식을 넣어주세요.

그럼 나는 적게 먹고 있지 않다. 많은걸 먹고있구나~~ 하면서 자연스럽게 자제력이 생겨요.

식이섬유가 많은 과일, 야채들은 포만감이 높아서 한끼 식사로는 전혀 손색없죠...^^

근육과 체지방은 표준, 체중 조절이 필요.

아침, 점심은 적게 먹어도 저녁은 황제처럼 먹는 분들이 많아요. 주로 저녁에 폭식, 야식,

그리고 술도 좋아하는 스타일이 많아요...

다이어트 시리얼

저녁 식사 때문에 매번 다이어트 실패하는 사람에게 좋아요. 아침점심은 그대로 먹고,

저녁식사를 제한하게 때문에 체중이 줄 수 밖에 없어요.

부산다이어트 칸타비에스에서 알려주는 TIP

이때!! 운동도 같이 하면 더 효과가 좋겠죠??

운동시간은 절대 중요하지 않아요~~ 얼마나 꾸준히 오래 하는게 중요한거 다들아시죠??

동래 롯데백화점 668-4300