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부산다이어트 칸타비에스뱃살빼기 이것만 지키면 된다! 비법 대 공개

부산다이어트 칸타비에스 비법 1.


남긴 밥을 아깝게 생각하지 말아야 한다.  

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배고픔은 참지 말고, 간식을 챙겨 먹는게 낫다.   



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공복에 마트에 가지 말아야 한다.  

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식사는 규칙적으로 해야 한다.  

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음식은 식탁에서 먹어야 한다.  

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식사는 20분 동안 해야 한다.  

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식사를 하며 물도 함께 마셔야 한다.  

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저녁 식사 후 양치질은 바로 해야 한다.  

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아무 간식이나 먹지 말아야 한다.  

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아침식사는 거르지 말아야 한다.


 


 


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