봄봄봄 봄이왔어요~

꽃가루 알레르기! 비염까지 걱정이시죠?

평소 실천하면 알레르기 대처법

1. 꽃가루가 심하게 날리는 날은 외출을 삼가고, 외출할 때는 꽃가루 필터 마스크를 착용한다.

알레르기 원인 물질에 노출을 피하는 게 기본이다.

2. 겨울에는 문 활짝, 봄에는 문 꽁꽁. 겨울철에는 환기를 자주 해야 실내 공기가 깨끗해지지만,

 봄철에 창문을 열어두면 꽃가루가 집 안으로 잔뜩 들어오게 되므로 주의한다.

 3. 집 안 청소는 물걸레로 한다. 꽃가루는 입자가 작아 잘 날린다.

 물걸레로 닦아야 바닥에 떨어진 꽃가루를 닦아 내고 다시 공기중으로나리는 걸 막을 수 있다.

 4. 외출 후에는 손발을 깨끗이 씻는다. 집 안의 습도는 50%내외로 유지한다

 5. 충분한 수분섭취와 체력 관리는 필수다.

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