★먹으면서도 하는 양질 다이어트★

서면다이어트 칸타비에스 1. 밥 먹기전에 양배추 먹기

밥을 먹기전에 양배추를 먹으면 포만감을 높인다! 또한 양배추에 포함된 식이섬유가

혈당 상승을 억제하는 작용을 해 다이어트에 좋다고 하네용^^

하체셀룰라이트 관리 칸타비에스 2. 밥 먹으면서 탄산수 마시기

탄산수는 포만감을 가져오고, 미네랄이 많은 물은 변비를 방지해요~~

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복부슬리밍 칸타비에스. 3. 첨가물없는 양질의 단백질 항상 집에 둘것!

방부제 등이 많이 첨가된 가공 식품 등을 섭취하게 되면 이를 해독하기 위해 에너지가 소요!

다이어트에도 나쁜 영향을 끼친다.

계란이나 두부 등의 많이 가공하지 않은 음식으로 단백질 섭취해요~

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민소매, 팔뚝슬리밍 칸타비에스 4. 밤 늦은 식사는 국물이 있는 것으로.

저녁을 늦게 먹게되는 날에는 탄수화물을 피하고,

채소를 듬뿍~~~ 넣고 스프등 저칼로리의 음식을 골라먹도록 해요^^

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전신슬리밍 칸타비에스 5. 배가 고프면 ‘오징어’

무언가를 입으로 씹는 행위는 만복중추!!를 자극!!!　

식욕 또는 갈증이 충족되면 음식물에 대한 욕구가 없어지게 하는 중추)를

 자극!!!! 오징어로는 단백질도 섭쉬하기 일석이조라고 해요~~~

동래롯데점 668-4300