다이어트를 망치는 패션 아이템



어김없이 겨울이 가까이 오고 있다.

아침 저녁으로 부쩍 쌀쌀해진 날씨 탓도 있겠지만
 
블랙 계열의 의상, 포근한 느낌의 니트 등이

먼저 겨울을 알려오는 듯 하다.

언제나 패션은 계절보다 한 발 앞서 찾아오니 말이다.

하지만 패션 트렌드를 너무 좇다 보면 오히려

바디라인을 망칠 수 있다는 사실을 그녀들은 알고 있을까?

스타일에 살고 스타일에 죽는 그녀들에겐

조금 미안한 이야기지만,

때로는 패션 아이템이 다이어트를 방해하기도 한다.



* 킬힐

최근 서인영을 비롯한 패셔니스타들이 사랑하는 패션 아이템은

 단연 킬힐이다.  일부 여성들은 킬힐을 신으면 허벅지가 날씬해 보이고

긴장이 되기 때문에 하체 다이어트에

도움이 될 거라 생각하는데  오히려 그 반대다.

킬힐을 신게 되면 온 몸의 하중이 전부 발끝에 쏠리게 된다.

그리고 발끝의 부담을 다시 분산하고자 종아리에 힘을 주게 된다.

한 마디로 킬힐은 발끝과 종아리에 부담을 주어

소위 알 이라 불리는 종아리 근육이 생기기 쉽다.

또한 킬힐은 종아리 근육의 혈액 펌프 기능이 떨어져

피가 잘 통하지 않고 이 때문에

다리의 부종, 저림, 욱신거림 등을 가져올 수 있다.

이런 결과를 예방하려면 수면 시 다리를 심장보다

위로 들고 자거나 일주일에 두 번 정도는

운동화나 플랫슈즈 등을 신어주는 것이 좋다.

또한 상체 비만이 있는 경우,

체중을 줄여 하체에 부담을 덜 주는 것도 방법이다.

* 스키니진

하지만 스키니진도 다이어트에 좋은 패션 아이템은 아니다.

우리 몸은 순환을 통해 체내 지방을 연소시키는데

옷으로 몸을 너무 압박하게 되면 지방이 갈 곳을 잃고 그 자리에 쌓이게 된다.

스키니진을 입을 수 있는 매끈한 몸매를 유지하길 원한다면

집에서라도 편한 옷으로 갈아 입고, 스트레칭과 온수 샤워 등을 통해

혈액순환을 돕도록 한다.