남&여 뱃살찌는 원인 알려드려용

부산다이어트, 복부슬리밍 칸타비에스~  

가을, 살찌는 계절인건 모두들 알고 계시죠??

햇과일과, 햇곡식들이 잔득~

몸도 마음도 풍년이구만!!^^

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여자들의 뱃살원인

여자들의 뱃살은 대부분 피부 바로 밑에 위치한 피하지방인 경우가 많아요.

피하지방은 주로 아랫배와, 허벅지, 엉덩이 등에 많이 쌓이는데, 손으로 잡았을 때 두툼하게 잡히는 그부분이 바로 피하 지방이지용~​

또한 여자 뱃살은 복근이 없어 무거워진 내장이 앞으로 튀어나오게 되면서 뱃살만 볼록하게 생기기도!!!

출산의 경험이 있다면 출산 이후 뱃살이 생기기기도~~ 한답니당~~

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​남자들의 뱃살원인

꺼지지 않는 배 라고 불리는 남자들의 뱃살! 여자와 달리 남자들은 내장지방​이 쌓여 복부비만이 되는 경우가 대부분!

내장 지방은 장기 주위에 축적된 지방이라 육안으로 보거나 만질 수 없어요!​

무게에 의해 변형되는 여자의 피하지방과는 달리 내장지방은 복부 내부라는 한정된 공간에 머물기 때문에

유동성이 없어 늘~ 불록한 뱃살을 유지하게 되는 것이에용~

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여성들의 경우 부종을 막기 위해 나트륨을 줄인 저염식 다이어트 식단을 준비하는것이 좋아요!

탄수화물보다는 단백질 섭취를 늘리기 위해 밥보다는 지방이 없는 육류와 함께 과일, 채소를 많이 섭취하는것이 좋아요.

당연!! 물도 많이 마셔야 겠지요?? 여자의 뱃살은 피하지방으로 인한 것이기 때문에 자세를 교정는 것이 뱃살을 빼는 방법중 하나랍니당~~

동래롯데점

668-4300