1. 저열량 식사요법

저열량 식사는 일일 800~1500kcal를 섭취하는 것으로

하루 500kcal 감소로 일주일에 0.5kg의 체중감량을 얻으수 있습니다.

저열량식사를 꾸준히 장기간 시행히

초기체중의 15~20%를 감량 하게 되며

심혈관질환, 수면무호흡증, 위식도 역류질환과 같은 질병들을

예방할수 있습니다.

2. 초저열량 식사요법

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하루 섭취 칼로리가 400kcal 이상 800kcal 미만인 식사를 보고 초저열량 식사라고 합니다.

초저열량 식사는빠른시간에

체중감량과 동반된 대사 이상을 호전시킬수있는

장점이 있지만

부작용으로 부정맥, 피곤함, 생리불순, 탈모 등을 유발할수 있는 부작용이 있어

고도비만환자의 경우 병원에 입원하여 의료진의 감독하에

시행하여야하고 되도록이면 2주이상 지속하지 않는것이 좋습니다.

광복점 칸타비에스 051) 254-8880