귤의 효능 

귤은 개당 40kcl열량을 가지고 있으며

과실류에 포함됩니다.

9월부터 12월까지가 제철이라 흔히들 겨울에

많이 먹는과일중 하나이죠. 구입하기도 쉬울뿐더러

대중적으로 아주 사랑을 많이받는 과일이랍니다.

겨울철 비타민을 책임지는 귤!

귤은 비타민C가 풍부해 감기를 예방해주는걸로

유명합니다.​

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또한

​브로컬리는 철분을 많이 함유한 채소의 대표이지만

철분이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민 C의 도움이 필요한데

이때 귤과 함께 섭취해 주시면 흡수율이 증진되기도합니다.

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귤은 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 적합하지만,

당도가 있는 식품이라 과잉섭​취시 이롭지 않으니

유의하셔야합니다.

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귤의 비타민C는 감기예방 뿐만아니라

신진대사​를 원활히 하게 도와주며

피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용도 있습니다.

칸타 광복점 051)254-8880