실생활에서 쉽게 할 수 있는

쭉~뻗은 다리 만드는 습관

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“짠 음식을 먹지 않기”

짜게 먹는 음식습관은 여러모르 좋지 않아요

짠 음식은 몸의 라인을 망가뜨리는 영향을 많이 미쳐

섭취가 늘어나면 다리를 부종이 악화될 뿐 아니라 비만의 지름길

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“족욕하기”

잘빠지지 않는 다리살을 빼놨더니 살이 축~ 늘어져서 이상해보이면 억울 그자체!

탄력있는 다리 피부를 위해서 피부를 적당한 자극을 주는 것이 좋아요

약간 센 수압을 이용해서 찬물로 샤워를 해주거나

족욕을 하는 것이 예쁜다리 만들기에 꿀팁~

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“꽉 기는 옷 피하기”

요즘 유행하는 스키니진이나, 레깅스등 우리몸의 혈액순환을 방해하기 때문에

다리를 더 부어서 무다리로 보일 수 있어요

다리를 숨쉬게~ 통풍이 잘 되는 면소재를 입는 것이 좋아요^^

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“다리를 높게하라”

잠을 잘때 다리를 심장보다 높은 곳으로 하라는 말 많이 들어보셨죠??

이 방법은 다리 부종을 완화하기 위한 방법으로 잘 때 베개를 무릎 밑에 넣어주고 자면 끝!

평소 다리를 높게 하고 맛사지하는것도 예쁜다리 만들기 비법

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