몸을 차게 하는 나쁜 습관

여자의 몸이 따뜻해야 하는 이유는 여러 가지가 있지만,

체온이 1도만 올라가도 면역력이 5-6배 올라간다는 사실 다들 알고 계신가요??

몸이 차게 되면, 각종 여성 질환이 생기기 쉽고 여성 기능이 약해져요~ 

몸이 차게 하는 나쁜 습관을 가지고 계시다면 이번기회에 고쳐보아요~~

찬음식을 즐겨먹는다~

요즘 어느 집에나 기본적으로 냉장고 한두개는 있기 때문에 찬음식에 익숙해져 있어요.

따뜻한 음식은 위와 장의 혈액순환을 도와 기능을 활발하게 하지만, 

차가운 음식은 위와 장의 기능을 위축시켜줘요~

밤늦게 음식을 먹는다

밤만되면 참을 수 없는 야식의 유혹, 하지만 늦은 야식은 몸을 차게 하는 원인이 되요.

더부륵해진 뱃속은 차가워져 비만을 부르기도 해요.

잠이 부족하다

낮에 활동을 하면 몸에 피로가 쌓이고 몸은 차가워져요.

잠을 잔다는 것은 에너지를 보충하여, 피로를 풀고 차가워진 몸을 따듯하게 하는게 중요해요

정신적 충격을 받았다

갑자스런 사고를 당하면 몸이 순간적으로 아주 차가워지고, 떨어지고 , 

넘어지지, 빠지고, 부딪혀서 다치는 일들은 모두 몸을 차게 하고 머리를 뜨겁게 만들어요~

동래 롯데백화점 

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