" 아름다워지는 비결 "

칸타비에스에서 알려드리는 뷰티정보

뱃살의 유형에 따라

다이어트도 다르게!

 

1. 윗배만 볼록

원인 : 불규칙한 식습관,폭식,스트레스

해결 : 잘못된 식습관개선, 유산소 운동

2. 튀어나온 아랫배

원인 : 변비, 구부정한 자세, 복부 근력부족

해결 : 꾸준한 운동, 식이섬유 섭취

3. 러브핸들

원인 : 불균현항 자세, 산후비만

해결 : 옆구리 근력운동, 마사지

3. 남산뱃살

원인 : 과체중, 과식, 운동부족

해결 : 잘못된 식습관개선, 유산소운동

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