" 아름다워지는 비결 "

칸타비에스에서 알려드리는 뷰티정보

수족 냉증에 좋은 음식

▼생강
생강은 혈액순환을 원활하게 돕고 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있으며

소화작용에도 탁월한 효능과 감기 예방에도 효과적인 식품으로

꾸준하게 섭취해주면 수족냉증에 도움을 줘요

▼마늘

마늘은 따뜻한 성질이 있어 혈액순환, 신진대사를 돕고

고혈압, 노폐물 배출, 변비에도 효과가 좋아요

▼꿀

꿀은 몸을 따뜻하게 해주고 신진대사와 혈액순환을 원활하게 해줘요

인삼차, 생강차, 대추차에 꿀을한스푼넣어드시면 좋아요

▼인삼

인삼은 따뜻한 성질을 지니고 있으며 면역력을 높여주는 사포닌 성분이 함유되어있어

꾸준하게 섭취해주시면 냉증에 좋아요

▼대추
대추는 몸을 따뜻하게 하는 효과와 각종 비타민과 식이섬유가 풍부하게 함유되어있고

특히 자궁을 따뜻하게 하는 효능이 있어요

▼계피
계피는 몸안의 냉기를 제거하는 탁월한 효능이 있고 혈액순환을 원활하게 돕고

혈액을 맑게 해주는 효과가 있어 생리불순, 생리통에도 효과가 좋아요

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