다이어트 정보

먹으면 예뻐지는 여자를 위한 음식 습관

" 름다워지는 비결 "

칸타비에스에서 알려드리는 뷰티정보

1. 피부를 매끊하게 가꿔주는 오이

오이 팩, 오이 비누 등 에서볼수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채

노화방지 성분인 바타민 E와 미백에 필수인 비타민C가 매우 풍부해

얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움.


2. 갱년기 증상을 완화하는 대두

대두에 함유된 이소플라본을 체내에서 여성호르몬인

에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고

가슴이 커지며 여성스러워 짐


3. 티 없이 맑은 피부를 만드는 키위

키위에는 피부 미용에 필수인 비타민CEK와 구리, 철, 마그네슘등

미용 효과가 좋은 무기질이 들어있어, 피부과일

모발 건강ㅇ에 좋은 아미노산, 판토테산,엽산,티로신 등


4. 날씬한 몸매를 위한 소고기

흔한 다이어트 할때 무조건 고기를 피해야 한다고 생각하는데

사실은 소고기는 지방 함량이 돼지고기의 5/1에 불과

콜레스테롤 함량도 낮은 다이어트 식품


5. 속부터 건강하게 만드는 알로에

알로에로 알려진 대로 피부에 윤기를 더하고, 부작용도 없는

최상의 천연 화장품

알로에를 피부에 문지르면 피부가 촉촉해지고 알로에를 섞어

목욕을 하면 온몸으로 혈액순환





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