" 아름다워지는 비결 "

칸타비에스에서 알려드리는 뷰티정보

당신의 다리가 점점 굵어지는 이유

 

 

1. 종일 앉아있기

같은 자세로 오래 앉아 있으면 혈액순환이 되지 않고

다리에 피로와 지방이 쌓이게됩니다.

틈틈이 스트레칭을 해서 안쓰는 근육을

움직이는 것이 좋습니다.

2. 다리 벌리고 앉기

다리를 벌리고 앉으면 골반 불균형이 생깁니다.

골반이 틀어지면 몸의 균형이 깨져

다리부종, 혈액순환장애, 소화불량 등 여러가지 증상이 나타납니다.

틀어진 골반을 바로 잡기만 해도 하체비만이 개선됩니다.

3.다리 꼬고 앉기

왼쪽 다리를 위로 꼬꼬 앉으면 왼쪽 골반이 위로 올라가고

 등뼈도 왼쪽으로 굳게됩니다.

그러면 위장 입구가 넓어져 과식 위험이 증가하죠.

또한, 혈액과 림프순환을 방해해

살이 더 찌게 된답니다.

4.하이일 자주 신기

종아리와

발목 근육이 발달해 오히려 예쁜다리를

망치게됩니다.

자세가 불안정 하여 쉽게 피로를 느끼며 몸의 균형을

맞추기 위해 척추와 골반에 변형이 오기도 합니다.

5. 저염식 하기

체내 염분 농도가 높아지면 수분을 당기게 하며

부종을 일으킵니다.

다리는 살이 가장 천천히 빠지는 부위이므로

저염식 식단을 습과해야합니다.

6. 레깅스, 스키니진 자주입기

꽉끼는 하의를 오랜시간 입으면 혈액순환이

제대로 되지 않습니다.

혈액순환 장애는 하체부종은 물론

몸을 차게 해 여성질환을 유발하기도 합니다.

 

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