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매끄럽고 건강한 바디 관리를 위한 tip!!!
매끄럽고 건강한 바디 관리를 위한 tip
겨울철 난방으로 인해 건조해지기 쉬운 만큼
적절한 바디 케어 노하우로 건강한
바디 피부를 가꿔줘야 합니다.
1. 등 여드름이 없는 매끈한 몸매를 유지하기 위해선
면 소재나 통풍이 잘 되는 소재의
이런 옷을 입으면 외부와 공기 순환이 잘 되어 땀이 잘 배출되기 때문에
여드름을 예방 할 수 있습니다.
침구류는 햇빛 좋은 날 꼭 소독을 해 주고 자주 세탁을해
뽀송 뽀송하게 유지 해 줍니다.
가슴 윗부분에 여드름이 있다면 목걸이 등의 장신구 착용을 주의해야합니다.
피부에 가해지는 모든 마찰은 피부 트러블이 악화되는 원인이 될 수 있습니다.
습관적으로 자신의 손으로 만지는 것도 자극이 되므로 가급적 피해주세요.
2.
손이 닿지 않는 곳이라 힘들지만, 샤워 타월로 구석구석 깨끗하게
닦아주면 노폐물이
노폐물이 제거되어 등 여드름 없는 매끈한 등으로 관리 할 수 있습니다.
타월이나 목욕솔로 강하게 문지르면 오히려 등 여드름을 자극해
악화 시킬 수 있으므로 천연섬유의 바디 전용타월을 사용하여 관리해줍니다.
샤워나 목욕을 할 때 뜨거운 물보다는 미지근한 물을 사용하는게 좋습니다.
땀을 흘리고 피지분비량이 많아지면서 여드름을 더 악화시킵니다.
3. 바디 피부 관리에는 소홀한 사람이 많은데
얼굴 피부만큼 꼼꼼한 관리가 필요합니다.
샤워 후, 물기가 완전히 마르기 전에 산뜻하고 흡수력이 좋은 미스트나
가벼운 에센스를 마사지 하 듯 바르면 피부의 수분 증발을 막을 수 있습니다.
4.손이 쉽게 닿는 가슴,어깨 부위 여드름을 무의식적으로 짜지 마세요.
방치하거나 손으로 짤 경우 재생력이 떨어져 색소침착과
흉터가 남아 잘 없어지지
5. 스트레스와 수면부족은 모든 피부질환의 적입니다.
충분한 휴식과 숙면을 취하고 어깨와 등 근육이 뭉치지 않도록
적절한 스트레칭을 해주세요