「우리 몸이 보내는 체중감량 신호」

꾸준한 운동과 식단관리를 철저히 해도 체중계 숫자가 요지부동일 때

의욕이 상실되기 쉽상이지만 조급할 필요도 실망할 필요도 없습니다

▶ 잦은 화장실 방문



다이어트 전과 비교해 운동할 때

땀이 많이 나고 화장실을 자주간다면 긍정적 신호입니다

갑자기 늘어난 소변량 ⇒ 축적된 노폐물이 원활한 신진대사로 배출되고 있다!

꾸준한 운동과 식단관리가 대사를 활발하게 만든 것입니다.

▶ 몸무게는 그대로지만 바뀐 외형

갑자기 "살 좀 빠진 것 같다??" 라는 말을 들을 때

평소 불편하게 느껴지던 옷이 갑자기 편해질 때

몸무게는 빠지지 않았지만 달라진 체성분이 이유일 수 있습니다.

▶ 눈바디로 체중감량욕구 업!!

체중은 그대로지만 체지방이 줄고 근육량이 늘어났을 때

평소 체중 및 체성분 분석뿐 아니라 눈바디를 기록하는 것도 도움이 됩니다.

특히, \'정체기\'라면 더욱 더 큰 도움이 됩니다.

▶ 평소 먹던 음식이 자극적으로 느껴진다

평소보다 음식이 자극적으로 느껴질 때가 있습니다. 

이는 건강한 습관으로 인한 긍정적인 변화입니다

이전엔 자극적인 맛에 길든 미각중독 상태가

건강한 식습관으로 인해 미각중독에서 벗어난 상태라 볼 수 있습니다.

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